隱藏版宦海孤舟⊙張居正獨家款話題
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內容簡介: 博客來博客來網路書局 穆宗隆慶皇帝朱載垕短命夭亡後，年僅十歲的皇太子朱翊均承繼帝位，名曰神宗。其時，太監馮保專權，首輔高拱結怨，軍政腐敗，財政破產，財政破產，民怨沸騰，博客來網路書店危機四伏。 張居正於險惡形勢中收拾殘局，改革吏治，裁汰冗員，舉覽任能，安定邊防，力挽狂瀾於倒懸。不意門生發難。同僚生嫉，刀劍相逼，幾釀成廟朝事變。 輔佑少年天子的十年新政，終於一朝付之東流，留下千古評說的是是非非。
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- 作者： 劉之昆著 新功能介紹
- 出版社：漢欣 新功能介紹
- 出版日期：1993/11/01
- 語言：繁體中文
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內容來自YAHOO新聞
易疲勞、腰痠背痛 恐是營養攝取不均所致
（優活健康網記者張瓊之／採訪報導）據國健署2013年所公布職場員工外食比例調查發現，有高達5成以上，每周三餐外食5天以上，雖然外食方便取得，但現在的飲食型態大多西式、精緻化，也易有高GI、高油脂、高糖份等「3高」問題，使得多數人明明身體沒任何疾病，卻經常感到腰痠背痛、疲勞困乏、注意力不集中等「亞健康」狀態，埋下胰島素阻抗的危險因子，成為罹患疾病的高危險群而不自知！
長期營養不均 第二型糖尿病恐找上你
程涵宇營養師表示，現代人因工作及生活型態，營養攝取不均衡的狀況早已是常態，長期下來，不僅容易處於亞健康狀態，也可能會導致胰島素阻抗，產生頭暈、嗜睡、體重增加等不明顯徵兆，進而增加心血管疾病、脂肪肝、高尿酸血症、多囊性卵巢症候群、睡眠呼吸中止症、阿茲海默症等疾病風險。
特別是糖尿病，根據國際糖尿病聯盟2014年公佈的最新數據顯示，台灣糖尿病盛行率為9.92％，平均每10人就有1人罹患糖尿病，且有高達98％的患者都屬於第二型糖尿病，主要與攝取過多飽和脂肪酸、果糖、素食攝取過多有關，但若能積極的進行體重、血糖、及飲食控制，還是有機會能夠回復健康，除此之外，營養師也建議民眾，應攝取均衡營養、改善飲食陋習，如此一來，才能擺脫疾病風險。
新聞來源https://tw.news.yahoo.com/易疲勞-腰痠背痛-恐是營養攝取不均所致-071600365.html
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