流行趨勢舊觀念OUT-新觀念IN非買不可
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內容簡介: 以觀念來調博客來書店整自己是要自己試著向自己的內心看,而不是向外求助;而觀念的調整是要花一段時間去整理及學習的,多用好的、正確的觀念來薰陶自己,這樣再遇到壓力及衝擊的時候,你可以很輕而易舉的調整自己面對當前的難題。
本書提出六個種新思維:第一章成就來自於你的結果愛面子是人之常情,但不能死要面子。死要面子的表現之一是遇事不注重結果,不知道隱藏自己,什麼事情都要走到前臺來爭一爭面子,而這樣爭的結果大多是讓自己灰溜溜地很沒面子。其實,越是會做事的人越善於躲在幕後,把台前的面子留給別人,自己想要並能得到的是事情圓滿之後的大面子。第二章把「我」最小化俗話說:“死要面子活受罪”,又說:“打人莫打臉,罵人莫揭短。”許多人可以吃暗虧,也可以吃明虧,但就是吃不下“面子”虧。在人際交往中,你要是不顧別人的面子行事,總有一天會大吃苦頭。因此,有時候就要寧可自己損些顏面,也儘量不讓別人下不來台。當你以原有的做人方法走得不那麼順暢時,從“面子”問題上找原因,也許就會走出一條新路來。第三章換一種心情看待事情博客來網路書店人得意時易忘形,尤其有的人心比天高,說話做事傲氣十足。傲,是努力給自己爭面子的主觀反應,但是客觀上必然會造成別人面子上的傷害。所以說,傲是自己給自己設置的攔路虎,更是死要面子的典型表現。要想去掉這只攔路虎,就得學會先換一種心氣兒。這樣做人做事的羈絆才能少一些,面子才會真正地大起來。第四章學習適時的讚美博客來所謂“嘴邊”的面子,也就是幾句得體的話就能得到的面子。我們說不死要面子,但另有一些面子又是不能不要的,比如迎來送往、求人辦事過程中,簡單的場面話就能贏得別人的好感,何樂而不為呢?第五章借用“貴人”的力量貴人,就是在你事業起步和發展的關鍵時刻能提供必要的幫助、能縮短你的奮鬥時間的人。研究一下成功者走過的歷程,儘管本身努力的因素顯而易見,但無一例外地,貴人的幫助幾乎都不可或缺。這?需要指出的是,尋找靠山、依靠貴人並非走歪門邪道,而是要以自己的努力去贏取他人、尤其關鍵人物對自己的支持。第六章依靠“朋友”這筆寶貴的財富在家靠父母,出門靠朋友。如今,衡量一個人成功的標準,除了財富、地位,還有很重要的一條,就是看你身邊有多少、有些什麼樣的朋友。因為朋友代表資源,而資源有時比資本能產生更大的威力。但是千里難尋是朋友,要交到朋友,首先要付出真誠和友愛。有朋友為你兩肋插刀,世界上也就沒有什麼做不到的事情了。本書特色待人處世的過程中,「堅持原則」一向是被認定忠於自己的意思,但是你所堅持的原則是正確的嗎?還是那只是你自己的偏見?所謂有主見,就是做事能獨立思考,有自己的見解,認定正確的能堅持下去,而不是像牆頭草似的隨風倒、趕潮流。做事有主見的人,思路活躍,善於創新,往往能于荊棘叢中找到一條通往陽光大道的小路。正因為有主見者是解決困難的能手,自然能夠取得一般人難以望其項背的成功,面子不過是水到渠成的事情。博客來網路書局作者簡介東離子一位行走江湖多年的出版人,面對職場中的拼搏自有一套生存哲學,十餘年的職場生活也是他寫作的一個靈感來源,藉由身邊的人事物用以詼諧的筆鋒來敘述這些有趣的現象;現為自由作家,著有《注意事項》、《out/in》(即將出版)等書。
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- 新功能介紹 作者: 東離子
- 出版社:代表作國際文化 新功能介紹
- 出版日期:2006/04/28
- 語言:繁體中文
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內容來自YAHOO新聞
滑手機姿勢不良 當心肩頸痠痛
(中央社記者楊思瑞台南9日電)台南市一名婦人因長期用錯誤的姿勢滑手機,造成肩頸痠痛及手臂向上抬舉困難,經中醫師以針灸治療,加上適當的姿勢調整,才有明顯改善。
衛生福利部新營醫院中醫科醫師陳建閔表示,這名婦人長期使用錯誤的姿勢滑手機,後來發現要向上抬舉手臂曬衣服時已出現不適,才到中醫門診尋求協助。
陳建閔指出,頭顱的重量有6至7公斤,要抬起頭來得靠肩部、頸部、胸部的肌肉以及脊椎的力量;比起其他動物,脊椎打直的人類更容易感到肩頸痠痛。
他說,引起肩頸僵硬最常見的原因就是姿勢不良;尤其是智慧型手機、平板越來越普及的情況下,人手一機加上長時間的低頭俯視,更容易出現肩頸部的肌肉僵硬、痠痛。
陳建閔表示,許多肩頸痠痛的人常頭部前傾、駝背、垂肩,整個人坐得垮垮的。頭如果前傾5公分,肩頸的負擔會比正常多2.7倍。使用3C產品時,應保持身體與腳呈垂直的坐姿,螢幕最好在正前方,低於眼睛水平約10至15公分,螢幕與眼睛的距離約45至70公分較好,椅子以有靠背的比較好。
他說,適當的休息是有必要的;若是出現輕微的肩頸痠痛症狀,可以試試按壓小指側的後谿穴(把手握拳時,在第5掌指關節後橫紋的盡頭處),可舒緩肩頸部的不適,但嚴重時應儘快就醫。1041209
新聞來源https://tw.news.yahoo.com/滑手機姿勢不良-當心肩頸痠痛-000430546.html
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