為什麼是我？：菩薩找我當代言人好禮必備
博客來
一本讓你親近菩薩、提升靈性的書博客來
了解業因，拋下著相；覺知覺醒，人生不苦。十多年前的我，是一個再平凡不過的女人，今天並不代表我不平凡，只是多了一個身分——菩薩代言人。平凡如我，不曾想過會有機會出書，這些書稿裡的事情都發生過好一段時日了。某日，菩薩給了一個訊息，要我整理出書。當時唯一的想法是：菩薩，祢也幫幫忙！事情都過那麼久了，我哪記得住？早說嘛！我在當時一一做記錄就是了！博客來網路書店那時，祂很鄭重的說：將書稿整理出來。博客來書店我想，菩薩的用意是希望讓更多的人能夠真正的了解，人身難得，除了藉假修真，更要運用這珍貴的肉身，去感受與覺察當下博客來網路書店歡迎您的心念。唯有自我覺知覺察的去看見，覺悟的去改變，才能真正的覺醒！本書的目的，想藉由作者的親身經歷帶各位看見因果的影響，而這些因果的相應乃自靈魂深處的業因印記；其真正想成就的一個觀念是，自我改變，將內在的業因，內在的印記消除，淨化生命之流成了人們此生最需面對的首要之事，而不是查因果。淨化清理就是創造，它將改變你的思維模式，不再宿命的認命，再次找回自己博客來網路書局的力量；創造出新的人生。作者簡介?潘明雪? 佛畫老師
淨苑心坊 主人
凌霄雲上觀自在
雲化萬千化身顯
永世為將眾生渡
定心堅意證菩提
博客來
- 作者： 潘明雪 新功能介紹
- 出版社：宇河文化出版有限公司 新功能介紹
- 出版日期：2013/04/09
- 語言：繁體中文
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為什麼是我？：菩薩找我當代言人好禮必備
內容來自YAHOO新聞
南瓜是防癌神器！這樣吃輕鬆提升免疫力
【早安健康／張維庭編譯】南瓜是非常適合冬天進補的食物！日本自古以來有著「冬至吃南瓜就不會感冒」的俗語流傳，南瓜的營養價值極高，含有豐富的維生素與礦物質，對寒性體質、便祕與提升免疫力都有幫助。透過簡單的南瓜沙拉，輕鬆為自己和家人保持健康！
冬季養生最佳食材 南瓜富含維生素、礦物質
一年四季都能買到的南瓜，最美味的時期是冬天。雖然南瓜的採收時節是夏天到秋初時節，不過南瓜具有能長時間保存的特性，採收後放置兩到三個月，不僅不會讓營養流失，還可讓多餘的水分蒸發，保留最好的水分比例，因此到了冬天時，反而能吃到最好吃的南瓜。
南瓜富含β-胡蘿蔔素、維生素E、維生素B1和B2、維生素C、鉀、鈣、鈉、鋅、鐵以及膳食纖維，特別是維生素E，100公克的南瓜就有一天維生素E攝取量的一半，加上其他營養成分，南瓜是能獲得均衡營養的優良食品。
南瓜促進血液循環 改善寒冷體質、提升免疫力
日本健康專欄作家町山町子表示，南瓜的營養價值高，不僅有益身體健康，對於寒性體質的調理也有幫助。寒性體質的人手腳冰冷，原因就出在血液循環不良。血液循環不良會導致免疫力低下，容易感染感冒。維生素E能使得毛細管擴張，促進血液循環，達到改善寒性體質、預防感冒、提升免疫力、解便秘的效果。
南瓜含有豐富的膳食纖維，時常食用可以解決便祕困擾。胡蘿蔔素、維生素C與E對於皮膚與黏膜具有修護的作用，還可防止活性氧與致癌物損害細胞，預防癌症。
簡單的南瓜沙拉料理這樣做！輕鬆養身，提升免疫力！
《南瓜沙拉食譜》
材料：
南瓜4分之1個
鮮奶油1又1/2小匙
黃砂糖1/2小匙
肉桂 依喜好添加
奶油 1大匙
蜂蜜1小匙
作法：
1.將南瓜切成一口大小，水煮煮熟到軟爛。
2.將1放入容器，加入奶油攪拌成泥狀。
3.將鮮奶油從冰箱拿出來，打發約6到7分鐘。
4.南瓜冷卻後，將鮮奶油混合進2的食材中。
5.依照喜好添加肉桂，即可裝盤。
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新聞來源https://tw.news.yahoo.com/南瓜是防癌神器-這樣吃輕鬆提升免疫力-020119084.html
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